Biri şaşkın, zira çiğ yiyecekleri sürekli yiyebilir, çünkü lezzetli değil. Ancak yanlış anlaşılmanın ana unsuru bilgi eksikliği ve önceki tadların olmayacağı korkusu. Aslında neredeyse tüm zevkleri yeniden yaratabilir ve canlı yiyeceği görebilirsiniz. Çiğ yiyeceklerin ne yediğini , daha doğrusu hangi ürünleri yediğini ayrıntılı olarak analiz edelim. Devamını oku "Çiğ yiyecekler ne yiyor"
Bölüm: Hammaddeler
Meyveleri nasıl doğru yemelisiniz
İnsanlar meyveleri tatlı olarak algılarlar, ancak hiçbir şekilde ana yemek alırlar. Birçoğu, püresi veya yumurta ile değil, meyve ile kahvaltı alabileceğini bile düşünmüyor. Çoğunluk için ana yemek için hoş bir ilave. Ancak bunun ötesinde birçok kişi meyveleri nasıl düzgün yiyeceğini bile bilmiyor. Sonuçta, iyi hissetmek için takip etmeniz gereken bazı kurallar vardır. Devamını oku "Meyve yemekleri nasıl yapılır"
Çiğ gıda diyetine geçiş 2
İlk defa çiğ diyet yapmak için yapılan başarısız bir girişimden sonra ikinci aşamaya geçmeye karar verdim. Devamını oku "Çiğ gıdaya geçiş 2"
Çiğ kahvaltı
Çiğ yiyecekler menüsünü çeşitlendirmek için, sebze ve meyvelere ek olarak, bazen özel bir şey istersiniz. Bugün çiğ kahvaltıyı nasıl lezzetli ve kullanışlı hale getirebileceğinizi anlatacağım. Devamını oku «Ham kahvaltı»
Çiğ yiyecek diyetime geçiş: başlangıç ve nedenler
Herkese Merhaba! Nihayet canlı yemeklere devam etmeye hazırım. Bunun birçok nedeni var. Daha sonra onlar hakkında daha fazla yazacağım. Genel olarak, sağlıklı bir diyete geçiş aşamalı olarak gerçekleşiyordu. Yaklaşık 6 yıldır et yemedim (ve balık da). Mart 2015'te süt ürünlerinden vazgeçtim. Canlı yiyeceklerin% 100'ünden başlamak 6.11.15 olarak kabul edilebilir. Çiğ gıdaya geçtikten sonra hislerim hakkında, ne yediğim ve neyin değiştiğini yazacağım. Devamını oku "Çiğ diyetime geçiş: başlangıç ve nedenler"