Vejeteryanlığın Faydaları ve Zararları

Yeni bir diyet denemeye karar verdiniz veya sadece bir nedenden ötürü hayvansal ürünleri bırakmaya karar verdiniz. Fakat korkuyorsun, ama aniden bir şeyler ters gidecek. Aniden doğru etkiyi elde etmeyeceğim. Hayatta yeni olan her şey korkuya ve korkuya neden olur. Ve bu normaldir. Bugün , vejetaryenliğin faydaları ve tehlikeleri hakkında konuşacağız, ancak buna değer olup olmadığı konusunda konuşacağız.

Vejetaryenlik Faydaları

Vücuttaki yükü hafifletiyorsunuz, çünkü ağır proteinlerin işlenmesi vücuttan büyük çaba gerektiriyor. Bu nedenle, vejeteryanizme geçiş yapan herkes rahatlığı ve enerjiyi artırmayı düşünüyor. Vücutta ağır ürünler, ağırlıklar yoktur.
Endüstriyel üretim etinde bulunan antibiyotikleri, büyüme hormonlarını, kadavra zehirini kullanmayı bırakırsınız. Et ve süt üretimi bir iş ve büyük bir akış. Bu nedenle, tüm doğal süreçler farmasötik pahasına hızlandırılmalıdır. İnekler, çim yerine soya yedirirler, hastalanırlar, antibiyotiklerle beslenirler. Böylece daha hızlı büyürler ve daha fazla süt vererek büyüme hormonu verirler. Cinayetten önce, korku hormonu salınır ve kadavra zehirinden sonra. Ve tüm bu iyi, sıcaklık tedavisiyle bile vücuda girer. Bu arada, eti çıplak elle keserseniz, solucanları toplayabilirsiniz. Istiyor musun
Düşünceleriniz daha saf olur. Bilinç daha açıktır. Derin hayati önem taşıyan şeyleri düşünmeye başlıyorsunuz. Daha sakinleşiyorsun, saldırganlık yok oluyor. Et, cinayetin bir ürünüdür (inek kendisini öldürmez ve yaşlanmadan ölmez), dolayısıyla bu enerji vücudumuza geçer.
Herhangi bir şekilde olduğu gibi talebi azalttığınızdan, daha az hayvansal ürün üretilir. Hayvanların kurtuluşunu doğrudan etkilersiniz. Daha fazla insan bir sebze diyetine geçtiğinde, daha az hayvansal ürün üretilmelidir. Bir vejetaryenseniz, muhtemelen çocuklarınız da farkında olacak. Sonuçta, çoğu, sadece neler olduğunu düşünmüyor. Etin sadece mağazaların raflarında göründüğünü düşünüyorlar.
Biyokimya açısından - bunlar insan ürünlerine (antijenler) zararlıdır ve karakteristik değildir. Çürüyince, toksinler ve diğer zararlı maddeler salınır. Ayrıca çok uzun bağırsağımız var, yırtıcılarda daha kısadır, bu nedenle hayvansal ürünler bağırsakta uzun süre kalır ve zararlı maddeler bırakır.
Birçok ünlü sporcu vejetaryen olur, çünkü onlara daha fazla enerji ve güç verir. Artan dayanıklılık ve hız. Vücut saflaşır ve ağır yiyeceklerin sindirim ve kullanımına enerji harcamamaktadır.

Vejetaryenlik zarar

Et ve süt ürünlerinden vazgeçerseniz, yerini alamazsınız, o zaman doğal olarak daha iyi olmazsınız. Bitki gıdalardan, vitaminlerden, minerallerden, az miktarda protein , yağ ve karbonhidrat elde etmek, yeterince saf su içmek ve fiziksel aktivite yapmak gereklidir. Ancak o zaman vejeteryanizm sana fayda sağlayacaktır. Akrabaların esansiyel amino asitler hakkında söylediği tüm korku hikayeleri - sadece korku ve cehalettir. Yerine koyulamayan amino asitler hem et hem de sebze yiyeceklerinde bulunur!
Zayıf bir ruhu olan insanlar başkalarının yeni yiyecek çeşitlerine olan ilk baskısına dayanamazlar. İlk başta, akrabalarından hoşnut olmayan sözcükleri duymak zor olacak, çünkü iyi bir şey yaptığınızı anlıyorsun. Ancak anlaşılmaları gereken şey, sana iyi dilerler, sadece "et = güç ve enerji" düşüncesine alıştığından sapmalar hoşnutsuzluğa ve eleştirilere neden olur. Sakin olun, yaptığınız şeyleri yapmaya devam edin, çevresinde ünlü vejeteryanlar için yeterli örnekler var. Zaman içinde, herkes buna alışacak ve belki de vejetaryenliği denemek isteyecektir.

Bugün, vejetaryenliğin yararları ve tehlikeleri hakkında konuştuk. Vejetaryenizmin bir diyet değil, bir yaşam biçimi olduğunu unutmayın. Bu nedenle, herkes için uygun değildir. Hayvansal gıda miktarını azaltmaya ve daha fazla sebze ve meyve yemeyi deneyin. Keskin bir geçiş vücutta stres yaratır ve kırılırsınız. Ve karar verse, sonuna kadar git!