Vejetaryenlik ve diyabet

Günümüzde en sık görülen hastalıklardan biri diabetes mellitus'tur. % 90'ı tip 2 diyabettir ve% 10'u tip 1 diyabettir. İkinci tip diyabet iyileşir, çünkü esas olarak malnutrisyon ve dolaşım yetersizliği ile ilişkilidir. Ve birinci tür doğumdan veya çocukluğundan kendini gösteren daha karmaşık bir hastalıktır. Ama aynı zamanda tedavi edilebilir. Bugün, vejeteryanizmin ve şeker hastalığının nasıl bir ilişki olduğunu öğreneceksiniz.

Hadi sağa dönelim. Neil Barnard'ın "Yiyecek cazibelerinin üstesinden gelinmesi" adlı kitabında etle ilgili bir bölüm var, bu nedenle etin insülin üretimini arttırdığı araştırmalar yapıldı. Et karbonhidratları olmamasına rağmen!

Etteki diğer bir olumsuz faktör, yağ içeriği, diyette daha yağlı gıdalar, hücrelerin insüline duyarlılığı daha düşük olmasıdır. Basitçe söylemek gerekirse, insülin, yağlanan bir hücrenin içine nüfuz etmek daha zordur.

Tek başıma, bir vejetaryen olmanın insülin alımını azalttığımı söyleyebilirim.

Şimdi en önemli şey süt ürünleridir. İnek sütünün zararıyla ilgili makaleyi okuyun. Vejetaryenler, sütlerin tüketilebileceğine inanıyor, çünkü hayvanların aynı anda öldürülmüyor. Bu bir gerçek, ancak görünüşte bundan sonra ne olacağını bilemiyorum. Ancak bu konuda değil, süt ürünlerinin insülin üreten hücrelere benzeyen maddeler içerdiği ortaya çıkıyor. Vücut (bağışıklık sistemi) yabancı ürüne (süt) saldırır ve kendi hücrelerini yanlışlıkla öldürür. Bu, tip 1 diyabetin nedenlerinden biri değildir, ancak gerçek devam etmektedir.

Birinin vücudu daha güçlü, genler daha güçlü ve birisinin hastalığa yatkınlığı var ve hastalıkları tedavi etmektense uyarmak daha iyidir. Diyetten süt ürünleri ve yumurtaları tamamen çıkardığımda, alınan insülin dozları azaldı.

Her durumda, süt ve et ürünlerini ortadan kaldırarak, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz ve birçok hastalığın gelişimini engelleyeceksiniz.

Hayvansal ürünler oldukça ağırdır, özellikle bunları ekmek, pirinç, patates veya makarna ile alıştırmaya alışık olduklarından hepsi tereyağlıdır ve bu da ciddiyetini daha da artırır. Böyle bir yemekten sonra yalan söylemek istersiniz. Öyle olmamalı, yiyecek vücudumuz için enerji. Buna göre hareket etmek yerine yalan söylüyoruz. Ve şeker hastalığındaki her hareket çok önemlidir! Ne kadar hareket ederseniz, hücrelerin insüline karşı duyarlılığı ne kadar artarsa, aşırı glikoz ve aşırı kaloriyi daha fazla yanar.

Sonunda, vejetaryenlik ve diyabet yakından ilişkilidir, ancak pek çok kişi bunu bilmemektedir; çünkü doktorlar nedense sessiz kalmaktadırlar.